【習慣動作】知道現在的「心理狀態！」

快點分享給朋友知道吧！！

你有什麼習慣動作呢？
現在正在做什麼動作呢？
從下面的習慣動作來診斷你的心理狀態！

1.摸頭髮
2.咬指甲
3.摸鼻子
4.摸耳朵
5.抖腳
6.摸嘴唇
7.翹腳
8.摸下巴
9.抓頭

你選擇的是哪一張圖呢？
順便也看看附近的人吧！

1.摸頭髮

・欲求不滿
・想要表現自己好的一面給大家
・怕寂寞想要與大家一起
・如果是摸劉海，代表不太有自信，又有點神經質。

2.咬指甲

・非常有壓力
・不想做的事卻必須要做
・達成任務需費一段時間

3.摸鼻子

・正在說謊
・看表情就知道在隱藏事情
・太超過的話信用可以就會喪失

4.摸耳朵

・尚未有獨立心
・家族愛、尊敬父母
・不太喜歡講話

5.抖腳

・欲求不滿
・有許多壓力存在
・不太能長久做事情

6.摸嘴唇

・壓抑情緒，想要保持鎮定
・大膽行動派
・戀愛達人，但會劈腿

7.翹腳

・比較難敞開心胸
・警戒心強
・會想提出自己的意見

8.摸下巴

・自我優越感
・自尊心很高
・時常思考

9.抓頭

・對事情都考慮深思很久
・很容易躁鬱
・有一點負面感情

8 歲女童竟向佛陀 提出十大問題，震動三千世界..！

妙慧童女

家住在摩揭陀國的王舍城中，父親是有名的長者，

年齡才八歲的時候，

耆闍崛山的講經法會，她就常常在座。

年輕的小姑娘，面貌生的秀麗無比，

行動舉止也端莊溫和，佛陀座下的弟子，

無論是盛德的長老，或是年輕的比丘，

沒有一個不喜歡她，尤其是比丘尼的女眾僧團，

對於妙慧童女，更是心愛萬分。

大家喜歡妙慧童女雖然年幼聰明，

但想不到在一次佛陀說法的法會中，

她竟然以菩薩的心境和口吻，

向佛陀問長道短，使在會的大眾，

個個都驚奇不止！

妙慧童女，有一次當佛陀升座說法時，

她不慌不忙，從從容容地先走到佛前，

頂禮三拜，右繞三匝，然後長跪合掌，

對佛陀說道：「偉大無比的佛陀！

您是世間上的明燈，可以照開眾生的心地的黑暗。

弟子對於菩薩所作所行，現在尚未能完全了解，

想懇求佛陀給我請問，為我解答！」

佛陀一看，原來是妙慧童女，佛陀知道她的來歷，

想到今天菩薩們和羅漢們有妙法可聽了，

因此就很歡喜的告訴妙慧童女道：

「你太好啦！今天發大願心，

來向我問話，現在你就隨意的問吧！」

十大問題震驚全座。

妙慧童女聽了佛陀承認隨她發問，心中的歡喜感激，

自不用說，

她就一口氣提出十個大問題來向佛陀請求解釋道：

「佛陀！我有十個問題，敬懇解答：

1.請問佛陀，用什麼方法，才能獲得端正的身體？

2.請問佛陀，如何獲得大富的尊貴之身？

3.請問佛陀，怎樣才能使眷屬免除不和以及多病死亡呢？

4.請問佛陀，有什麼辦法，能夠不受父母所生的這

   無常不凈的血肉之身，

   而很快的能夠見到自己受用變化之身，

   和您佛陀一樣坐在大寶蓮華之上？

5.請問佛陀，怎樣才能證得自在神通，

   可以隨意遊行無量國上，禮敬諸佛？

6.請問佛陀，如何才能沒有怨仇對頭？

7.請問佛陀，我們說的話，

   如何才能叫人家一聽就信仰呢？

8.請問佛陀，我們宣揚佛法，

   照佛法修持，怎樣才能免除障礙呢？

9.請問佛陀，心裡的煩惱魔障，如何降伏呢？

10.請問佛陀，當我們一期生命終了，

     怎樣才能得見諸佛，聽聞清凈之法，不受一切苦惱？」

(圖片來源)

佛陀開示四十方法。

佛陀聽后，很嘉許妙慧的童女的問題

。佛陀對妙慧童女的每一個問題，都提示了四個方法。

第一、得到端正的身體，要做到：

１、對惡友不起嗔心，２、安住於大慈悲，

３、歡喜修學正法，４、造佛形像。

第二、如何得到富貴，要做到：

１、應時布施，２、不起輕慢的心，

３、帶著歡喜的心情給人，４、不希求果報。

第三、眷屬怎樣免除多病和死亡：

１、不說離間的語言，２、度脫邪見眾人於正信，

３、護持正法，４、教諸有情成佛菩提。

第四、如何不受父母肉身而得佛應身：

１、如來塔廟供奉華果，２、不妄自損害他人，

３、鑄造佛像，４、對佛菩薩深生凈信。

第五、怎樣有神通：

１、見他修善不為障惱，２、他說法時未嘗留礙；

３、燃燈供養如來，４、於諸禪定常勤修習。

 

第六、如何沒有怨家仇敵：

１、以無諂心親近善友，２、於他勝法無嫉妒心，

３、他獲名譽心常歡喜，４、於菩薩行無輕毀心。

第七、說話如何令人起信：

１、言行一致，２、於善友處不覆諸惡，

３、聞法不求過失，４、於說法者不生噁心。

第八、宣揚佛法如何離諸障礙：

１、持三律儀戒，２、聞甚深經不生毀謗，

３、見初發心者生一切智心，４、對諸有情大慈平等。

第九、如何降伏煩惱魔障：

１、了知法性平等，２、常行精進，

３、常勤念佛，４、一切善要皆悉迴向。

第十、臨命終時諸佛現前：

１、滿他所求，
２、於諸善法深生信解，
３、於諸菩薩施莊嚴具，

４、於三寶所勤修供養。

種種神異令眾嘆服

佛陀對妙慧童女的十大問題，

提出了四十種修行的方法以後，

妙慧童女歡喜踴躍，發願意奉行，

並且說：四十行中，若有一行不修，

則違佛教，那就是欺誑如來了。

妙慧童女的願心很大，

座中的目犍連尊者就以懷疑的口吻問道：

「妙慧童女！你知道菩薩的修行

，難行能行，難忍能忍，你今發此殊勝大願，

難道真能做到嗎？」

妙慧童女安詳的回答道：

「尊者！假若我的弘願真實不虛，

能夠做到諸行圓滿，

那麼，我願此三千大千世界六種震動，

天雨妙華，天鼓自鳴，請尊者印證吧！」

妙慧童女說后，真的三千大千世界六種震動，

天空華雨繽紛，鼓樂和鳴。

並且在座的大眾身體皆變成金色。

文殊菩薩見此神異，也感覺難以思議，

他對妙慧童女問了很多法性的問題，妙慧童女都一一回答。

佛陀在他們停止問答的時候，就說道：

「文殊菩薩！妙慧童女已於過去發菩提心

，經過三十劫后，我才發趣無上菩提

。文殊菩薩！難道你記不起了嗎？

她曾做過你的老師，令你住於無生忍！」

文殊菩薩經佛陀這麼一說，像是悄然大悟

，即刻很歡喜地從座位上起來，

對妙慧童女頂禮說道：

「大德！我於往昔無量劫前，以曾供養，想不到今日仍然親近！」

(文章來源)

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141歲藥王送給 子孫後代的養生秘笈（找到真不容易，一定要分享！）

藥王孫思邈的 13 個養生秘笈   

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標籤 : 健康生活

據新唐書載

孫思邈他出生於西魏，

七歲就學，日誦千餘言，善於談老子、莊周之道，

擅長陰陽、推步，妙解數術，兼好釋典。 

孫思邈因從小多病，「湯藥之資，罄盡家產」。

當時百姓都大多很貧苦，

很多人因為沒錢治病而死去，

因此他18歲時立志學醫，終身勤奮不輟。

他認為「人命至重，有貴千金。一方濟之，德逾於此」。

十八歲之後就「志於學醫」，最後終有所成。

傳說長壽的他，活到驚人的141歲，

以下就是他留傳下來

不需要吃藥、吃補，

也能健康長壽 的 13個養生秘笈，

趕緊來看看吧...

1. 頭常搖

雙手叉腰，閉目，垂下頭，緩緩向右扭動，

直至復原位為一次，共做6次。

反方向重複。

這動作經常做可以令頭腦靈活，

注意要慢慢做，否則會頭暈。

2. 髮常梳

將手掌互搓36下令掌心發熱，

然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。

早晚各做10次。頭部有很多重要的穴位，

經常“梳髮”，可以防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。

3. 目常運

合眼，然後用力睜開眼，眼珠打圈，

望向左、上、右、下四方;

再合眼，用力睜開眼，眼珠打圈，

望向右、上、左、下四方。

重複3次。有助於眼睛保健，糾正近視。

4. 耳常鼓

手掌掩雙耳，用力向內壓，放手，

應該有“噗”的一聲。重複做10下;

雙手掩耳，將耳朵反折，雙手食指扣住中指，

以食指用力彈後腦風池穴10下。

每天臨睡前後做，可以增強記憶和聽覺。

5. 齒常叩

口微微合上，上下排牙齒互叩，

無需太用力，但牙齒互叩時鬚髮出聲響，

做36下。

可以通上下顎經絡，保持頭腦清醒，

加強腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化。

(圖片來源)

6. 漱玉津

① 口微微合上，將舌頭伸出牙齒外，

由上面開始，向左慢慢轉動，一共12圈，

然後將口水吞下去。

之後再由上面開始，反方向做12圈。

② 口微微合上，這次舌頭不在牙齒外邊，

而在口腔裡，圍繞上下顎轉動。

左轉12圈後吞口水，然後再反方向做一次。

吞口水時盡量想像將口水帶到下丹田。

 從現代科學角度分析，唾液含有大量酵素，

 能調和荷爾蒙分泌，因此可以強健腸胃。

7. 面常洗

搓手36下，暖手以後上下掃面，

暖手後雙手同時向外圈。

這動作經常做，可以令臉色紅潤有光澤，

同時不會有皺紋。

8. 腰常擺

身體和雙手有韻律地擺動。當身體扭向左時

，右手在前，左手在後，

在前的右手輕輕拍打小腹，

在後的左手輕輕拍打“命門”穴位，反方向重複。

最少做50下，做夠100下更好。可以強化腸胃、

固腎氣、防止消化不良、胃痛、腰痛。

(圖片來源)

9. 腹常揉

搓手36下，手暖後兩手交叉，

圍繞肚臍順時針方向揉。

揉的範圍由小到大，做36下。

可以幫助消​​化、吸收、消除腹部鼓脹。

10. 攝谷道(即提肛)

吸氣時，將肛門的肌肉收緊。

閉氣，維持數秒，直至不能忍受，

然後呼氣放鬆。無論何時都可以練習。

最好是每天早晚各做20～30次。

相傳這動作是十全老人乾隆最得意的養生功法。

11. 膝常扭

雙腳並排，膝部緊貼，人微微下蹲，

雙手按膝，向左右扭動，各做20下。

可以強化膝關節，

所謂“人老腿先老、腎虧膝先軟”，

要延年益壽，應由雙腿做起。

(圖片來源)

12. 腳常搓

右手擦左腳，左手擦右腳。

由腳跟向上至腳趾，

再向下擦回腳跟為一下，共做36下;

兩手大拇指輪流擦腳心湧泉穴，共做100下。

腳底集中了全身器官的反射區，

經常搓腳可以強化各器官，

治失眠，降血壓，消除頭痛。

13. 常散步

挺直胸膛，輕鬆地散步。

最好心無雜念，盡情欣賞沿途景色。

民間有個說法，“飯後走一走，活到九十九”。

雖然有點誇張，不過，散步確實是有益的運動。

簡單易行 13個長壽的秘笈...

讓身體健康、心情也更愉快喔！

(文章來源)

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