談論的人依然在談論，自己還是自己。
自我感覺良好並不是驕傲，那是一種不活在他人期待與價值觀的生活態度。
香奈爾女士如此，諸多藝術大師如此。
當然，有些人的自我感覺良好我們不見得欣賞。
尤其是這一份『良好』
只爽到他自己卻沒為他人帶來助益，甚至傷害到他人時...
做自己很簡單，要做得漂亮卻需要本事。
那是一種對世事的洞悉與人情的洗鍊...
2014年7月30日 星期三
只要適合自己，就是幸福。
生活是開水，不論冷熱，
只要適合的溫度，生活是口味，
不論酸甜苦辣，只要適合的口感，就是最好。
生活是旋律，不論快慢，
只要適合的聽覺，就是最好。
生活是季節，不論春夏秋冬，
只要適合的心情，就是最好的。
生活，是實實在在的一種生存。
不甘寂寞也好，甘於寂寞也罷，
生活，只要適合自己，就是幸福。
食之無味，棄之可惜
人， 總有難以割捨的事物，能擁有愈多愈好，在兒時，可以允許全都給你，而隨著年紀增長，慾望也慢慢地被控制下來，讓我們學會選擇，把最想要或最好的留在身邊， 然而得到了後，有些人會視為珍寶，有些人過了新鮮感後，就棄之一旁。小時候，媽媽要把你不能穿的衣服，或你已不再去玩的玩具，送給別人時，是當著你的面前去做，還是偷偷地避開你？這是個很怪的心態，留在自己身邊，就好像有安心的感覺，就算我沒在使用，但也不想給別人，其實每個人都會如此，當然也包括我。
最近最熱的話題，就是才新婚不久的一名女插畫家，被拍到與另一名男子互動親蜜，引起各界嘩然。更深入的發現，在婚前兩人已熟識，而男子以為女插畫家會和他共結連理，沒想到卻選擇別人結婚，但並不想斷了兩人的連繫，一直到婚後不久，赤裸裸的呈現在全國面前。
這事件受傷最深的，就是插畫家的先生，以及兩家的家人。因為自己的貪得無厭，造成許多人的傷害，我並不清楚了解，所以不捕風捉影隨之起舞，但看了對話記錄，我知道這是貪心的結果，足以讓人身敗名裂
小東也遭遇類似的狀況，只是他是處於第三人的角色，在一起前，小東知道自己是第三者，而小彤也一直和小東訴說男友的不是，所以小東不在意的和小彤交往，以為小彤會為了他，和男友分手，但小東錯估了情勢，小彤並沒有和男友分手，畢竟小彤的男友並沒有做出對不起小彤的事。
在這關係裏，小東顯得痛苦，想和小彤正正當當的在一起，公開在眾人面前，但因小彤沒有結束前一段感情，而只能處在黑暗的角落，見不得光，每每受不住時，就強逼小彤做選擇，小彤的答案，永遠都是要小東離開她，她無法離開男友，反覆循環的拉扯，最後兩人還是分手了。
快樂的時光當然會有，也希望持續下去，卻都無法如願，因為我們都貪戀另一人帶給我們異樣的感覺，無法自拔，對身邊陪伴的那個人留戀著，愈無法取捨，愈沉浸其中，所帶給別人的傷就愈大。小東以為和小彤有未來，但小彤卻都沒承諾過，只和小東訴苦，小東義無反顧的陷進去，慾望就愈來愈大，得不到小彤的答案，自己也就更加的痛苦，最後還是沒能和小彤開花結果。
許多人在一段穩定的感情裏，有了暫時性的寂寞或委屈，會尋找談得來的異性傾訴，在他身上找尋安慰，其實並不是要離開原來的那個人，因為另個人帶給你想要的感覺，你不想失去，所以滿足了你的慾望，你只想到你自己，沒顧慮一直陪在你身旁的人，而這個人，卻會因你的貪，受到傷害。感情是很自私的，相愛的兩個人，不會允許有其他異性的存在，別有食之無味，棄之可惜的心態，懂得珍惜及滿足，你才值得被愛。
【失戀診療室】授權轉載
2014年7月29日 星期二
一個來訪者問：法師，我想問一個不太恭敬的問題？
師：請講！
來訪：您在公眾場合是素食，您一個人在房間會不會吃肉呢？
（師並沒有回答他的問題）反倒問他：您是開車來的嗎？
來訪：是的。
師說：開車要繫安全帶。請問您是為自己繫還是為警察繫？如果是為自己繫， 有沒有警察都要繫。
來訪：喔，我明白了！
（好多人就跟我說，沒自律，沒人督促就不能堅持成功者的習慣。 我想看完這個故事，你應該懂得該怎麼做了）
師：請講！
來訪：您在公眾場合是素食，您一個人在房間會不會吃肉呢？
（師並沒有回答他的問題）反倒問他：您是開車來的嗎？
來訪：是的。
師說：開車要繫安全帶。請問您是為自己繫還是為警察繫？如果是為自己繫， 有沒有警察都要繫。
來訪：喔，我明白了！
（好多人就跟我說，沒自律，沒人督促就不能堅持成功者的習慣。 我想看完這個故事，你應該懂得該怎麼做了）
【孩子怎麼教？】
眾：請問法師，我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦？
師：您影印過文件嗎？
眾：影印過。
師：如果影印件上面有錯字，您是改影印件還是改原稿？
（場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道：改原稿。）
師：應該原稿和影印件同時改，才是最好。父母是原稿，家庭是影印機，孩子是影印件。孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。
（父母是孩子最好的老師，如果你自己不優秀，如何給孩子優秀的教育？如何要求孩子優秀？不如提升自己，同時提高孩子）
眾：請問法師，我的小孩不聽話、不愛學習怎麼辦？
師：您影印過文件嗎？
眾：影印過。
師：如果影印件上面有錯字，您是改影印件還是改原稿？
（場內立刻響起雷鳴掌聲。後有人答道：改原稿。）
師：應該原稿和影印件同時改，才是最好。父母是原稿，家庭是影印機，孩子是影印件。孩子是父母的未來，父母更是孩子的未來。
（父母是孩子最好的老師，如果你自己不優秀，如何給孩子優秀的教育？如何要求孩子優秀？不如提升自己，同時提高孩子）
【五百元買汽車】
一位佛友電話抱怨道：為什麼我努力了還是得不到？念經行善了但命運卻不變？
師：我給你寄五百塊錢來好不好？
眾：師父，你的錢我不敢要呢！
師：我是要你幫我辦一件事。
眾：師父，你說辦什麼，我絕對幫你辦好！
師：幫我買一輛汽車。
眾：(驚呀地) 師父，五百塊怎麼能買到汽車呢？ ！
師：你知道五百塊買不到汽車！可是世上有太多的人都在絞盡腦汁，想付出一點， 就得到很多。
一位佛友電話抱怨道：為什麼我努力了還是得不到？念經行善了但命運卻不變？
師：我給你寄五百塊錢來好不好？
眾：師父，你的錢我不敢要呢！
師：我是要你幫我辦一件事。
眾：師父，你說辦什麼，我絕對幫你辦好！
師：幫我買一輛汽車。
眾：(驚呀地) 師父，五百塊怎麼能買到汽車呢？ ！
師：你知道五百塊買不到汽車！可是世上有太多的人都在絞盡腦汁，想付出一點， 就得到很多。
【糞便臭不臭？】
一位女士不停地述說自己的苦難，沒完沒了。師打斷她的話說：你的苦還真多呀！
女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！
師：那是什麼時候的苦？
女士：前幾年。
師：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？ （停了一下），又問：你拉出的糞便臭不臭？
女士：當然很臭啦！
師：現在糞便在哪裡呢？
女士：拉完就沖掉了。
師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人：我被這東西臭過？
女士：那多噁心！
師：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？
女士：聽懂了！
師：那以後你還要不要訴苦？
女士：不要了！
師：記住：越訴苦越苦，越抱怨越怨。
女士：嗯！
師：放下吧！
一位女士不停地述說自己的苦難，沒完沒了。師打斷她的話說：你的苦還真多呀！
女士：別人訴苦最多需要三天三夜，我訴苦需要三年！
師：那是什麼時候的苦？
女士：前幾年。
師：那不是過去了嗎？為什麼還緊抓不放呢？ （停了一下），又問：你拉出的糞便臭不臭？
女士：當然很臭啦！
師：現在糞便在哪裡呢？
女士：拉完就沖掉了。
師：為什麼不把它包起來放在身上？見到人就拿出來告訴別人：我被這東西臭過？
女士：那多噁心！
師：對呀！苦難也是一樣，它已經過去了。回憶和訴苦就如同把糞便拿出來向人展示，既臭自己又臭別人！聽懂了嗎？
女士：聽懂了！
師：那以後你還要不要訴苦？
女士：不要了！
師：記住：越訴苦越苦，越抱怨越怨。
女士：嗯！
師：放下吧！
台灣人，你還在抱佛腳？在美國他們都是這麼努力的...
在台灣的我，很習慣於花少少的時間，達到大大的功效。
考試前我抱佛腳、找工作前把履歷趕一趕、比賽前最後一刻花個三天三夜集訓，
然後，事情結束了，結果總是還不錯
（考的也還不差，面試也自我感覺良好，比賽呢？反正評審口味不一，我也管不了。）
於是我用這種心態繼續混日子，總覺得什麼東西只要靠我幾個禮拜，
最多一個月的時間努力，一定有成果。
很多學弟妹覺得：我已經花一個週末的時間修改我的履歷了！為什麼還不夠好？
很多學弟妹覺得：我已經花一個週末的時間修改我的履歷了！為什麼還不夠好？
我已經花一個月的時間每天申請實習了，為什麼一點成效都沒有？
我已經在接到面試通知時立馬開始準備，緊鑼密鼓的練習一個禮拜，為什麼程度還不夠？
我這個考試已經唸了兩個週末了，應該已經沒問題了吧！
我們都以為，一個週末，一個禮拜，一個月，就夠了。
但你知道嗎，這種付出的程度真的微不足道到了極點。
我到美國才發現，這裡的學生看待自己的時間的態度不一樣，在求職方面尤其明顯。
他們的單位不是幾天、幾個禮拜、而是幾『年』。
我看到無數個大二學生早早在開學前就把履歷寫好
（是他們花了好幾個禮拜寫出來的第一版），
規劃自己大二這學年需要做什麼研究、培養什麼面試技能
（是的，面對大三下的徵才潮，大二上的他們已經開始準備了！）、
大二暑假到大三上時已經開始進行緊鑼密鼓的面試練習，
並且開始針對大四畢業以後想進的公司，開始找資源，接觸學長姊。
你有沒有發現，針對每一步，他們的時間單位很長，
而不是像我們一樣，一個週末就覺得很了不起？
這裡的學生真的很流行『一萬個小時法則』：
如果你要擅長某件事物，你必須要付出至少一萬個小時。
再說一個我室友的例子。她來自中國，高中就來美唸書，
我見到她的時候，她offer拿不完：
大到紐約高盛的投資銀行部門，小至LA極少數幾家菁英投資銀行，她全部都上，
這些銀行還天天打電話給她，遊說她選擇他們公司。
她英文嚇嚇叫，長得又漂亮身材又火辣，人緣極佳，朋友遍佈世界各國。
噢，成績還頂尖，是他們那屆四年來全A女王（數學雙財金系！這可不是混著玩的），
閒暇之餘還跟教授做經濟研究，名字還被寫到paper上。
外人看來，簡直是超級人生勝利組。
外人看來，簡直是超級人生勝利組。
但是，讓我們拾起酸民的心態，看看人家怎麼努力的。
面對課業她不馬虎，從大一開始她就每天複習預習，
因為英文還不夠好，她經常花別人雙倍的時間寫作業。
找工作她更是刻苦：她沒有一帆風順，相反的，在大三大四這兩年，她一點結果都沒有。
儘管已經每天練習面試了、已經每天積極的聯繫學長姊了、已經把所有該準備的都準備了，
含辛茹苦一年半載，大四那年她只拿到了一個不怎麼滿意的offer。
於是她咬著牙，放棄那個工作機會，決定延畢一年繼續努力。
她從頭開始找實習，繼續用超乎常人的意志力走下去。
半年以後的最後一刻，她終於拿到了一個頂尖投資銀行的實習，
在實習的過程中她積極表現，實習結束時，無數間投行都要她。
兩年來，她經歷了無數失敗與挫折，
兩年來，她經歷了無數失敗與挫折，
她跟我說，曾經有很長的一段時間她每天都躲到廁所哭。
但是哭完還是得若無其事的繼續找工作、唸書、寫paper，
強迫自己微笑的面對下一個挑戰。
為了找工作，她寄出了一千多封email
（真的，她打開她的信箱算給我看過），
打過幾百通電話，面試無數次。
在這麼多努力的過程中，她拿到了五個頂尖的offer。
你想想，兩年寒窗，她的成功機率是一千分之五！
而你還覺得面試練習一個禮拜就可以進入麥肯錫。
當然，你覺得我舉的例子太極端了。
你覺得你身邊有很多人生勝利組，真的就是練習面試一個禮拜就拿到了年薪百萬的offer。
你覺得很不公平，你覺得這是資源、體制、社會的問題。
你覺得就是有很多人事物都對不起你。
但你不知道的是這些人生勝利組的努力。
他們是不是上課比你認真？
當你在恍神想著等一下要吃什麼的時候，他們是不是已經專心的寫下筆記？
當你上課用facebook的時候，他們是不是正努力的理解所學內容，在腦海裡轉了好幾圈？
他們是不是想做什麼就去做什麼，而不是像你，只會嘴上說說？
他們是不是平時就積極參與社團、做project，培養專業能力？
當你努力一個月就想放棄，他們是不是還意志堅定的往前走？
還有，他們是不是執行的時間多，抱怨的時間少？
世界上真的沒有速成這件事。
你所嫉妒的人生勝利組，他們一夜之間的成功，都是靠平時一點一滴累積下來的。
人生勝利組還有幾個共同特徵：
他們願意捲起袖子去做、他們願意思考、
他們不隨意妥協，他們不會努力兩個月以後就放棄
他們失敗時不會從此縮回自己的小確幸迴圈，而是哭完以後，繼續走。
我大陸同學的好幾個朋友考上了常春籐名校的PHD，
我大陸同學的好幾個朋友考上了常春籐名校的PHD，
他們從大二就開始跟教授做研究，為了三年後的申請做努力。
我同班的安德魯，拿到了麥肯錫、BCG還有Bain的offer，他從大二開始練習個案面試到大四。
同校的學弟妹在大二上就開始找實習，並且研讀投資銀行面試指南，
為的是大三暑假可以進入top投資銀行的summer program。
無數的同學們，用至少兩年、三年的時間為求職做努力。
而我們總是習慣抱佛腳一個禮拜就看到成效。
我們身邊，也有眾多自學寫程式、自學設計、上語言補習班、花時間培養各種技能的人。
他們在你看youtube影片傻笑的時候，增進自己的能力。
然後一萬、兩萬個小時過後，他們終於得到了收穫。
而你就在那邊酸，說他們資源比較多，說他們爸媽比較有錢，
說他們生來就比較聰明，學東西對他們來說就是輕而易舉。
不要再自己騙自己了，你跟人家的差別，
就是那個該改掉的速成心態、
就是那個懶惰的態度、就是那個逃避現實的習慣。
引用一句學長曾跟我說的話：
「大家都渴望的東西，如果你沒有壓倒性的能力與勝算，你只能用壓倒性的努力去爭取。」
大家都渴望的好工作、好薪水、好生活…是不可能有捷徑的。
套一句我神人室友經常鼓勵我的話：
『Fiona，I worked my ass off for two years!
如果你努力兩個月就拿到最好的offer，那我不就傻逼了嗎？！』
所以，給自己一個功課：拋開『速成』思維，用一萬個小時，換來你想要的門票。
有十種貴人，十種朋友，遇到了千萬別放手！！
1、願意無條件力挺您的人
如果有人願意力挺您，他肯定是您的貴人。當他願意無條件的幫您，只因為您是您，他相信“您”這個人，他接受您。一個願意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。
2、願意嘮叨提醒您的人
因為他關心您，所以他才會嘮叨！因為他在意你，所以他才會嘮叨！他的嘮叨是提醒，在事情發生前，他希望你可以少走冤枉路。而您願意成為那個在乎及嘮叨您身旁夥伴的貴人嗎？嘮叨其實是需要技巧的，嘮叨不應該讓對方感覺到您很煩，想要離開您。嘮叨要經常和激勵配合，我們通常會在嘮叨對方後，立即激勵他，說我們“知道您肯定會改、肯定可以做得更好、肯定不會讓心愛您的人傷心。
3、願意和您分擔苦惱、分享快樂的人
願意陪您一起度過風雨的伙伴，是您的貴人。很多人會在有難時離開您，但是當您有成就時，他們就想要和您一起領功。沒分擔，只要分享。這哪裡可能？可以陪同您分擔一切的苦，分享一切的樂，這是貴人。願意陪同他人經過這過程的人，也是貴人。
4、教導及提拔您的人
他們看到您的好，同時也了解到您的不足之處，他們能協助您，提拔您，他們不嫌棄您，不是您的貴人，是什麼？朋友們，如果您也想當您夥伴們的貴人，那您得好好提升自己的能力，成為他人的教練，好好的教導及提拔他人。
5、願意欣賞您的長處的人
一個願意發現您的長處、欣賞您的長處、接納你的長處的人，肯定是你的貴人。有些上司雖然發現您的長處，但是他未必可以喜歡及欣賞它，更別說接受它！這關鍵在於他們往往會擔心您會對他造成威脅，特別是當您的長處是他缺乏的。相反地，您是否也能欣賞您夥伴們的優點及長處呢？
6、願成為您好榜樣的人
貴人言行一致，講到就肯定做得到，他們往往不喜歡誇大，常會默默地做，做比講來得多。這種貴人具有實力和謙虛的性格。一旦他們開始自大，他們就完全從貴人變成小人。
7、願意遵守承諾的人
貴人都只同意自己願意遵守的承諾，因為他們能夠很清楚的知道自己的能力所在，自己能不能全力達到承諾的內容。如果您想成為夥伴們的貴人，您一定要跟自己的能力定下協議，一旦承諾了，就一定要全力以赴將事情辦好。您不可以臨時改變或退出，因為他們相信您的承諾才願意和您配合，所以我們不可以出爾反爾，只能遵守下去。我並不是說貴人不能改變自己的立場，他們當然可以，只不過每一個決定，都必須經過深思熟慮後才能採取行動。
8、願意不放棄而相信您的人
如果您問自己是不是其他夥伴的貴人，那您是否有好好栽培對方和相信對方？貴人是不會放棄他的組員的，貴人會相信對方。貴人會視對方無罪，一直到對方被定罪為止，這代表貴人會完全相信他的伙伴，全力支持他。
9、願意生您氣的人
如果他還願意生您的氣，您就得感激他。這是因為他還很在乎您。試想想，如果您完全不再愛對方，您會理會他嗎？愛的相反並不是恨，而是冷漠。如果我們恨對方，這動作告訴我們其實自己還是很愛他，如果您對對方所做的一切，一點感覺也沒有，這叫做冷漠，這才是完全不愛了。看看自己還會生氣嗎？
10、願意為您服務的人
如果他願意為您服務，只因為您是您，那您肯定很幸福，因為他處處為您著想，他肯定會是您的貴人。如果有，恭喜您，請珍惜！
人生一定要深交四種類的朋友們
欣賞您的朋友
在您窮困潦倒的時候鼓勵您、幫助您。
有正能量的朋友
會在您傷心難過的時候陪伴您，開導您。
為您領路的朋友
願意無私引領您，走過泥濘，迷霧。
會批評您的朋友
時刻提醒您，監督您，不希望您的人生路走的磕磕絆絆。
有這樣的朋友，您的人生將充滿陽光。漫漫人生路，交到何種朋友，會改變您的生活態度甚至前途命運。記住，在您有困難時願意伸手拉您一把的，是絕對值得深交的朋友，因為他並沒有這個義務。
生命中應該感謝的十種人：
一、感謝生您與養您的人。他們給您生命，用自己的愛和汗水將你養大，天可陷，地可裂，他們卻永遠站在您的身後，為您喝彩加油。
二、感謝兒女。他們讓您懂得世界上最深厚的愛來自父母的懷抱，人生最大的快樂就是看著風雨勞碌裡養育的生命一天天長大。
三、感謝兄弟姊妹。他們讓您明白血濃於水的親情就像生活中的雲和月，也許不天天出現，但您永遠知道它飄揚在頭頂上。
四、感謝第一個真心愛您的那個人。他無怨無悔的愛與牽掛讓您匆忙的腳步有了短暫的停靠，抬頭四顧，您才知道原來世界如此明亮溫暖。
五、感謝您曾經愛過的人，青春的萌動和不顧一切的付出，讓您懂得愛為何物，那些痴心的等待和失落，讓您明白世間緣分如風景，雖美卻可遇不可求。
六、感謝人生每一個關口給您提醒的人，他的語言也許簡單尖銳，但是卻讓您少了許多辛苦與迷茫。
七、感謝身邊知心的朋友，會心的微笑，短短的問候，夕陽下的一次漫步，電腦前激烈的爭論，都是您人生快樂的源泉。
八、感謝曾經匆匆與您擦身而過的人。因為他走過您的人生，還因為他是您精彩回憶的一部分。
九、感謝曾經中傷和背叛您的人，他 讓您懂得世界上並不只是光明和友善，就如太陽不可能永遠燦爛輝煌。
十、感謝一輩子和您牽手的人，因為他的如影相隨，每一個日子您將不再孤單和徬徨，同擔痛苦，同享幸福，人生因此堅實和豐滿。
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老祖宗留下的寶貝
1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生剋熟補。食不過飽，飽不急臥。
3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。
4.藥補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙燻火燎，不吃為好。油炸醃泡，少吃為妙。
5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。
7.養生在勤，養心在靜。
8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；弈棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿佔；
10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸菸；低鹽低糖，勿食太鹹，少吃脂肪，飯莫過量；
12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
13.飲酒勿過，名利勿鑽，閒氣勿生，胸懷要寬。
14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；
17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;
18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡， 添病減歲。夜裡磨牙， 肚裡蟲爬。
22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。
23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。
24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。
26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。
27.睡覺不點燈，早起頭不暈。
28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。
2014年7月28日 星期一
【家事妙法90招】
1.地板太多頭髮？拿塑料袋套住掃把，頭髮乖乖跟你走。
2.浴室鏡子上的水霧乾濕毛巾都很難清理。可先在鏡子上塗一層香皂，再用乾抹布抹乾，鏡子很容易恢復清晰。
3.用完的香水瓶，化妝水瓶不要立即扔掉，把他們的蓋打開，放在衣箱或衣櫃裡會使衣物變得香氣襲人。
4.喝咖啡可以緩解壓力，放鬆心情，同時也可刺激腸蠕動。產生通便作用，為便秘所苦的人可以在早餐的時候喝咖啡。
5.抽屜，壁櫥衣箱裡有霉味的時候，在裡面放塊肥皂，即可去除。
6.買禮盒送人的時候，價格標籤很難撕掉，可用吹風機吹熱在撕，會很輕鬆的撕下來，不留一點痕跡。
7.柚子皮煮水可治凍瘡。用柚子皮煮水擦洗患處，每天洗1－2次，幾次即可見效。
8.牛奶可以強身健體，每天飲用250毫升牛奶可以降低患結腸癌的機率。但喝太多可能導致前列腺疾病。
9.生薑能提神醒腦，冬季可適當多吃薑，專家認為吃生薑可舒解類風濕性關節炎所引起的疼痛，改善關節的活動能力。
10.冬天忌將頭蒙在被窩裡，因為二氧化碳和不潔氣體越積越多，會讓人醒後感到昏昏沉沉，疲乏無力。
11.綠豆退燒治感冒的竅門，可先煮綠豆，煮爛後在加薑絲和可樂，趁熱喝下即可退燒治流感。
12.喝牛奶前一小時不宜吃橘子，因為牛奶得蛋白質與橘子中得果酸相遇會發生凝固，不利於牛奶得吸收。
13.香蕉皮能有效治凍傷，用香蕉皮得內面輕輕磨擦凍傷處，直至發熱，幾次即可見效。
14.生吃花生米可治老花眼，每日吃花生米25克左右，每日一次，長期堅持對老花眼得恢復有幫助。
15.橘皮水洗臉可潤膚，用開水浸泡幾片橘皮，待溫度適宜後，用橘皮水洗臉能潤膚。
16.牛奶能使魚湯鮮美，在家燉魚湯時可在鍋裡滴幾滴牛奶，這樣不僅可使魚肉白嫩，魚湯也會很美味。
17.游泳憋氣能鍛煉身體，對治療耳鳴也有幫助，需長期堅持。
18.茶葉中得兒茶素具有抑制流感病毒活性得作用，堅持用茶水漱口，可以有效預防流感。
19.香蕉冰糖合蒸止咳，香蕉3根，冰糖5克,裝入碗內上鍋，文火蒸15分鐘食用，止咳效果很好。
20.花椒葉水泡腳治腳跟痛，將新鮮花椒葉水煮沸，趁熱泡腳，連泡幾天每次半小時，很快會痊癒。
21.豬油蜂蜜膏能除凍瘡，取豬油20克，蜂蜜80克，放在一起調勻成膏，敷於患處每日3次，數日克痊癒。
22.薑汁飲料可治頭暈噁心，用調味得薑粉配製飲料，乘車前半小時飲用，能防止頭暈噁心。
23.大棗治手腳裂，把數枚大棗去掉皮核，加水煮成糊狀，塗抹於裂口處，一天兩次，幾天后可痊癒。
24.醬油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛時，用一調羹醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3至4次，效果很好。
25.若是木製家具裂了縫，可把舊報紙剪碎加明礬，米湯煮成糊狀，將其嵌入裂縫，乾燥後就很牢固了。
26.將梨搗爛加冰糖調服，可治聲音嘶啞，雪花梨加1克麻黃放入鍋中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。
27.洗澡時身上若有傷口，可在傷口塗抹油質物，如面霜，與水隔離，就不會發炎，也不會痛了。
28.報紙油墨可驅蟲，在放衣服得箱子底下放一層報紙，在放入衣物，這樣可使2衣物免遭蟲咬。
29.將適量鮮藕洗淨，搗碎榨250克汁，加蜂蜜52克調勻，分5次服，連用數日，可治感冒咳嗽。
30.巧克力不宜放在冰箱中，易發霉變質失去原味。
31.空腹吃核桃仁可治風濕，每天空腹吃5-6個核桃，堅持幾個月後，風濕症狀可消失。
32.生食蘆薈鮮葉早晚各6到9克，並用蘆薈汁滴鼻，能治流感症狀，服用4到5天即可。
33.將花椒放入鍋內炒糊,碾成面狀，每晚睡前用適量白糖水沖服一湯匙花椒粉，常用可瘦身。
34.慢性咽炎患者應多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可緩解這種病症。
35.衣服上佔了油垢後，稍擠牙膏塗於污染處，輕輕揉搓，然後用清水清洗，油漬即可除去。
36.身體被磕碰後，即可用小磨香油塗抹患處，並輕輕揉一揉，患處便不會起腫塊和出現青斑。
37.白糖豆腐蒸食能治感冒，在豆腐上撒點白糖，用蒸鍋熟後食用，一日3次，數日即可治愈感冒。
38.用油炸食物，有時油燒沸後會從鍋裡溢出，可立即放進幾粒花椒，沸油就好消下去。
39.藤器弄髒了，可用水浸濕刷淨，然後用點燃得硫黃熏，就會光潔如新。
40.剛買回得陶瓷餐具，用4滴食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物質。
41.絲綢衣物燙黃時，可用少許蘇打粉加水調成糊狀，塗在焦跡處，待水蒸發後，在墊濕布熨燙，焦黃即可消除。
42.在西紅柿底部劃個小十字，放入沸水中燙5秒鐘，立即取出浸入冷水中，可輕易將皮剝掉。
43.將150克枸杞放入適量白酒中浸泡，十幾天后飲用，每日一次，長期飲用可有效治療腰痛。
44.每天晚飯後或臨睡前，吃兩瓣大蒜，一段時間後可治失眠，使睡眠恢復正常。
45.艾草塞鼻可治鼻塞，將艾草揉好後塞入鼻中，會使鼻子呼吸通暢。
46.如果毛衣袖口或下擺失去了彈性，可在熱水中浸泡20分鐘，通風乾燥處晾乾後即可恢復彈性。
47.把蘸有甘油和蛋黃得布料蓋在污漬表面放置片刻，用清水洗淨即可去除污漬。
48.開水服醋可防暈車，取少許醋,用開水飲用後然後乘車，可防暈車。
49.專家建議冬天可多吃紅辣椒，胡蘿蔔,山楂等食品，或每天喝一杯3酸奶，一碗雞湯，都可有效預防感冒。
50.冬季裝修時，木材要注意保濕,以免變形，水工製品要及時封油，以防收縮，木地板要流出2毫米左右得伸縮縫。
51.低溫季節每天堅持搓耳，搓手，然後對這些部分用吹風機吹暖片刻，即可有效防治凍傷。
52.秋冬季節,每日煮食白蘿蔔，胡蘿蔔，連湯帶菜早晚各服一小碗，長期堅持，可有效治療慢性支氣管炎。
53.毛衣穿久了，有些部位會磨得發亮，用醋，水各半得混合液噴撒一下，在洗滌就好恢復原樣。
54.秋天眼中有紅血絲，可吃杞菊地黃丸(河南宛西，蘭州佛慈)。
55.熬粥放入橘皮，不僅芳香可口，而且還能起到開胃作用，對於胸腹脹滿或咳嗽痰多得人，有治療作用。
56.秋冬季節手腳乾裂，可將剩茶水兌血熱水泡洗手腳約10分鐘，堅持一周，皮膚即可光滑如初。
57.白色毛衣穿久會發黑，將毛衣清洗後放入冰箱冷凍一小時，取出在晾乾,即可潔白如新。
58.抽油煙機上得油盒很難清洗，可在乾淨得油盒上先放點水，讓油滴在水上，快清洗時一倒，油很快久倒出來了。
59.在皴裂得手腳上塗些牙膏,就能止血止痛，很快痊癒。
60.按摩眼眶治鼻炎，雙手食指按在兩眼下的眼眶骨，每天兩次揉二百下，一段時間後可見效。
61.棉質衣服出現霉斑，用幾根綠豆牙在霉斑得地方反复揉搓，然後用清水漂洗乾淨，霉斑即可去除。
62.冬天吃蘿蔔得妙處：可解毒，治小便不利等症狀。
63.冬天忌睡前洗頭，冷天用熱水洗完頭之後，大量水分蒸發時帶走很多熱量，這時候睡覺，易患感冒。
64.花生米可治風寒胃疼，受冷風刺激之後常會引起胃疼，可吃些煮熟炒熟的花生米，胃疼即可減輕。
65.將雞蛋磕破，分離蛋黃和蛋白，將蛋黃到入鮮牛奶中同煮，飲後可起到鎮腦安神的功效。
66.碘酒外抹患處能除手蘚，在患處每天抹碘酒4到5次，患處皮膚逐漸乾而脫落，手蘚隨之治愈。
67.在玻璃傷先塗點石膏粉和粉筆灰水，乾後再用乾布擦可輕易將玻璃擦亮。
68.啤酒漱口可去塵消黴，用啤酒漱口可以沖掉喉嚨裡的微塵，並有消毒的作用，可以使喉嚨更舒暢。
69.白酒治汗腳臭腳。每晚洗腳後用白酒少許揉搓腳部，並自然風乾，堅持一個月，可治愈腳臭。
70.巧刷翻毛皮鞋，用酒精和黃米麵調成糊狀塗於鞋面，晾乾後把黃米麵刷掉，臟東西就會隨之除掉。
71.多吃水煮魚易產生皮膚問題，水煮魚中的辣椒刺激性強，一些餐館用海魚做源料，部分食客會有過敏反應。
72.巧洗羊毛衫：洗滌時放在溫水中加適量乾洗劑和氨水，漂洗時在加幾滴醋,可幫助恢復毛織物原有的光澤及柔軟度。
73.豆腐放冰箱中保鮮的竅門，豆腐直接放入冰箱，水分會溢出，風味也差，可泡在水中存放冰箱內。
74.煮可樂可治傷風感冒。傷風感冒初起時，可用可樂加幾片薑和一個檸檬同煮，然後飲之，既有顯著療效。
75.要清除冰箱黴菌，可用乾布蘸肥皂水擦拭，如擦不掉，可用乾布蘸上少量酒精擦拭。
76.雞蛋富含硫，每週吃4個蛋可使頭髮亮澤，常吃高蛋白食物和新鮮蔬菜，可使頭髮濃密。
77.醋可消除冰箱臭味，將一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱內，有除臭殺毒的作用。
78.甘草綠豆湯解藥物中毒時，用甘草15克，綠豆80克煎湯，一日一劑,分3次服下。
79.飯後吃糖薑片可治胃酸胃疼，每次飯後吃三,四片閩姜(即糖薑片)，長期堅持，可治胃酸過多，胃疼病。
80.醉酒不宜合喝汽水解酒，酒與汽水同飲後會使酒精很快在全身揮發產生大量二氧化碳，對腸胃,肝腎器官有嚴重損壞。
81.冬天如能常喝涼白開可預防感冒，尤其食早晨起床喝杯涼白開水，能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強。
82.來蘇水泡腳可治凍瘡。每晚用放有2－3滴的醫用來蘇水的溫熱水泡腳，幾次後凍瘡可好。
83.白蘿蔔治鼻塞。取白蘿蔔3－4個，放入鍋中加清水煮，沸後即用鼻戲蒸汽，數分鐘後鼻子即可通氣。
84.吃酸的食物過多，牙會感覺發酸，俗稱“倒牙”。只要吃兩個核桃仁，就可立即使牙恢復正常。
85.海帶泥摻蜂蜜治口瘡，將海帶(或茄子皮)烤焦倒碎,摻入蜂蜜後塗抹在患處,效果很好。
86.吞食韭菜治魚刺卡喉，將一把已切碎的韭菜炒熟，然後吞嚥下去，能去除卡喉魚刺。僅供參考...還是看耳鼻喉科醫生最好
87.治療貧血土方，取烏雞鮮血流在一張白紙上，曬乾將乾血揉成粉，用紅酒調服，一次半匙粉，一日兩次。
88.鹽水除雞眼，用一匙食鹽加水煮沸，待稍涼後燙腳，燙腳後擦乾即可，每次半小時，一周左右雞眼可自行脫落。
89·塗抹肥皂可消腫止痛，不論是被開水或火燙傷後，立刻在傷處塗抹些肥皂，可暫時消腫止痛。
90.腳枕枕頭治抽筋，每晚睡覺時在腳下墊一個枕頭，可防治抽筋症狀在睡覺時發生。
【黃瓜是排毒高手！美國媒體揭 黃瓜12個神奇功效】
黃瓜清脆爽口,一年四季都深受人們喜愛。
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
美國《吃好》雜志最新載文，刊出常吃黃瓜的12個理由：
1.補水。黃瓜含水量高達96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地補充體液。
2.排毒。營養豐富的黃瓜有益“清掃”體內垃圾，常吃還有助于預防腎結石。
3.補充維生素。黃瓜富含多種維生素，如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜連皮吃，補充維生素的效果更好。
4.護膚。黃瓜富含鉀、鎂和矽等礦物質，有益皮膚健康。
5.預防便秘。黃瓜水分多，熱量低，有益減肥。其中的膳食纖維能防便秘。
6.抗癌。黃瓜中含有開環異落葉松脂素、落葉松脂素、松脂素三種木脂體，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宮癌等多種癌症危險。
7.預防糖尿病，降脂穩壓。黃瓜中的一種激素有益胰腺分泌胰島素，有益改善糖尿病。黃瓜中的固醇類成分有益降低膽固醇。黃瓜富含的膳食纖維、鉀和鎂有益調節血壓水平，預防高血壓。
8.清新口氣。黃瓜汁對治愈牙龈疾病有益，常吃能讓口氣更清新。
9.順發亮甲。黃瓜中的矽可使頭發更順，指甲更亮更結實。其中的硫和矽還有益刺激頭發生長。
10.減輕關節炎和痛風疼痛。黃瓜中的矽有助增強關節結締組織健康。黃瓜與胡蘿蔔汁同食可降低尿酸，緩解關節炎和痛風疼痛。
11.醒酒。黃瓜含有大量的B族維生素和電解質，可補充重要營養素，從而減輕酒後不適，緩解宿醉。
12.有益腎臟健康。黃瓜可降低體內尿酸水平，對腎臟具有保護作用。
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