【桑葉枸杞茶】、❤【紅棗茯苓茶】

降血脂、降血糖！
【桑葉枸杞茶】
還可以淡化「臉部黃褐斑」喔！

■ 食材：
桑葉30g、枸杞10g、水600ml。

■ 做法：
水滾後放入桑葉、枸杞，用小火續煮30分鐘後，即可飲用。

■ 功效：
→清肝明目、潤肺護膚、利水消腫。
→可以降血糖、降血脂、調節血壓。

♫【誰不適合喝呢？】
1. 體質虛寒、脾胃虛弱的人不宜飲用。
2. 每週喝約3次即可。桑葉偏寒，不要長期大量飲用喔～

改善氣喘、止咳化痰！
❤【紅棗茯苓茶】
還能消水腫喔～

■ 食材：
紅棗6顆、茯苓6g、甘草6g、陳皮3g、黃耆9g、水900ml。

■ 做法：
1. 所有藥材加水煮沸，小火續煮15分鐘，即可熄火。
2. 濾除藥渣後，待溫飲用。

■ 功效：
改善氣喘、痰多、浮腫、身體困重。

「黃耆」：補氣固表、生肌托瘡、利水消腫。
「茯苓」：祛濕、健脾、安神。
「甘草」：補脾益氣、止咳、止痛、解毒。
「紅棗」：補中益氣、養血安神。
「陳皮」：燥濕化痰、消積理氣。

♫【氣喘的症狀】
■ 呼吸困難、胸悶、呼吸有哮鳴音、咳嗽、發燒、咽喉有痰。
■ 急性或嚴重時可導致窒息死亡。